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立秋理性贴秋膘，多喝水用这款防喷气泡水吸管杯超管用

2022-07-04 16:43:40 来源：搜狐

简介:马上立秋啦～俗语道:“立秋到,贴秋膘,冬去春来身体好。”说的是立秋后天气转凉,热量消耗大,需及时进补,弥补夏季出汗多造

马上立秋啦～俗语道:“立秋到,贴秋膘,冬去春来身体好。”说的是立秋后天气转凉,热量消耗大,需及时进补,弥补夏季出汗多造成的亏虚。然而打着“贴秋膘”的借口,很多小伙伴开始狂吃狂喝,奶茶、甜品、火锅、烤肉等美食疯狂输入。不知不觉,身上的脂肪已是厚厚一层,健康指数逐日下降!

所以,贴秋膘这件事儿劝大家慎重,别找到个理由就开大开吃戒,贴秋膘可不能乱吃哦,必须用健康合理的方式才可以～

注意饮食搭配,科学进补

“贴秋膘”不是长膘,而是让身体多增加点能量。比起给身体“贴肥肉”,维生素、矿物质、膳食纤维才是我们需要的。不少人认为进补就是要多吃些大鱼大肉,并非如此,选肉时一定要结合自身的体质才行,否则给肠胃带来负担。同时日常饮食还要讲究荤素搭配,秋季可以食用一些绿叶菜和橙黄色蔬菜,如芥蓝、菠菜、绿菜花(西兰花)、胡萝卜、南瓜等。

规律睡眠,合理作息

科学的膳食搭配,是保证身体状况稳定的基础,睡眠同样也是重要的影响因素。睡眠时间要保证相对固定,忽早忽晚则会造成人体夜间激素分泌的紊乱,包括人体代谢的、分解脂肪的、合成蛋白质的都会乱套。而当身体感到压力和潜在危险时,会主动储存更多的能量。所以,保证相对固定的作息时间,遵循身体休养规律,会在一定程度上降低脂肪的积累。

坚持锻炼,科学运动

秋季是锻炼身体的黄金季节,也是进行户外运动的最佳时期。爬山、慢跑、骑车、游泳都是不错的选择,可以很好地锻炼心脏功能和肺活量,刺激代谢、增强能量消耗,精力也会日益充沛起来。当然,立秋后天气依然很热,要注意选择太阳不那么强烈的时候进行运动。

缓解秋燥,及时补水

虽然立秋了,但三伏天还没过,气温普遍持续高温,但气候开始逐渐变得干燥,极易导致身体中水分的流失,出现上火等问题。所以,秋季在贴秋膘的同时也要注意多补水,才能很好的维持身体各器官的运转,缓解干燥缺水的身体状况。

总而言之就是一句话:多喝水!怎么喝?用杯子喝啊!用什么杯子呢?当然是这款行走的补水神器——比利时KBK凯布克吸管杯!

什么?你说没有听过KBK凯布克这个品牌?好吧,确实,相比膳魔师、contigo康迪克这些已经成名的水杯品牌,KBK实在太年轻了,可这并不能阻挡它的优秀!在不到2年的时间内,就迅速晋升为比利时国民水杯(速度这个快呦),而且获得BBC的强力推荐,被评为新一届欧洲好用杯!

不仅如此,还被咖啡界的水杯大佬星巴克钦点,打造联名款!牛年初,一问市就爆火的卡哇伊奶牛保温吸管杯,就是出自KBK凯布克之手,更是被李汶翰带上了追光吧哥哥的决赛现场,一时间风头无两!如今每一档的星巴克水杯中,都有比利时KBK凯布克的身影,而且常常在众多有些审美疲劳的杯子中脱颖而出,都快从小白逆袭成王者了。

说了这么多,言归KBK凯布克吸管杯本杯。小小的体型、大大的容量,翻盖就能喝水,随时想喝就喝。柔软又贴合嘴型的吸嘴还能防止呛水,并且不蹭口红哦。杯子还拥有防漏不喷洒的创新科技,喝气泡水也没问题O,开盖瞬间就能自动排压排气,完全不会喷洒。什么西柚气泡水、蜜桃气泡水、柠檬柑橘气泡水,入秋的第一杯气泡水完全可以自己做啦。